运动方面的护理。长期卧床久坐久站活动减少时容易便秘，因此也容易得痔疮。因为在这些情况下肠蠕动慢，肛门松弛，肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮。而运动有助于增强肠蠕动，同时使肛门括约肌呈收缩，与松弛的交替运动。因此，适当的运动，不仅有利于防止痔疮的形成，对已形成的痔疮，能防止其急性发作。
「客户案例」
虽然工作很忙，但是我还是比较注意锻炼身体的，因为我曾经就是因为过度重视工作，得了痔疮。我后来总结了一下，得痔疮的原因主要就是坐的时间太长，还有就是吃的辛辣食物比较多，因为平时工作需要应酬，很少在家自己做饭，外面的饭吃的就比较辣，时间久了痔疮就来了。
后来还是领导给我推荐的这个中药痔疮膏，因为痔疮这个事，没有少请假，领导都知道了，抹了一个多星期，我就发现，这个确实不错，比国外的痔疮膏还好使，后来真的就好了，痔疮好了，现在又能愉快的工作了。我是在【痔康安官 网 】买的，可以百 度搜"【痔康安官 网 】"就能找到，也可以加他们的 （zhikangan）了解！亲爱的小伙伴们可以试试！
混合痔是一种症状比较严重的痔疮，混合痔的危害是很严重的，需要混合痔患者高度重视，得了混合痔应早期治疗，避免严重合并症的发生。很多患者不知道混合痔的危害，往往不加以重视，最终害到的是自己。
得了混合痔的危害有哪些?
1.贫血：
因失血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。一些患者可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等，有人认为是细胞内含铁酶缺乏所致。以上这些症状均可通过纠正贫血、治疗混合痔后消失。因此若发现患有混合痔，应尽早治疗，以免出现上述症状，使治疗复杂化。
2.感染：
痔核嵌顿后，多有不同程度的感染，病人出现里急后重、肛门坠胀感明显等症状，此时感染多局限在肛门局部，如果强力复位，容易使感染扩散，引起粘膜下，肛周或坐骨直肠窝脓肿，若脱落的带菌栓子沿静脉上行，加上抗生素使用不当或未用任何抗菌药物，则会形成门静脉菌血症甚至脓毒血症，亦可形成肝脓肿。国外曾有报道因痔核嵌顿伴发的致死性门静脉败血症。
3.坏死：
痔核嵌顿于肛门外，由于一系列的病理改变，使局部代谢产物积聚，进一步加重了肛门局部水肿，加重了痔核的嵌顿，这是以一种恶性循环。所以内痔嵌顿日久，必然出现坏死。此时的坏死常局限在痔核的粘膜部分，但亦有侵犯人体其它部分的情况。国外曾有报道：痔核内的血栓向上扩散，坏死区扩展到直肠壁，结果在盆腔内引起严重的脓血症。此种情况虽属少见，但必须引起临床医生的高度重视。
4.痔核嵌顿：
混合痔的一个主要症状是痔核脱出。脱出于肛门外的痔核，受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断输入使痔核体积增大，直至动脉血管被压闭，血栓形成，出现痔核变硬、疼痛，难以送回肛门内。传统的看法称“绞窄性内痔”。但临床所见，痔疮形成血栓的更多见，故多伴有疼痛，当痔核脱出不能送回时，亦称为“嵌顿痔”。
目前多数学者认为痔是肛管粘膜下层不连续增厚的肛垫，是正常解剖的一部分，只有当肛垫发生病理性肥大、移位，肛周皮下血管丛血流淤滞，形成团块并出现出血、脱垂、疼痛时才称为痔（痔病）。介绍，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：
1、加强锻炼
经常参加多种体育活动能够增强体质，减少疾病的发生，对于痔疮有一定预防作用。排便时有意识地向上收缩肛门，锻炼肛门括约肌，改善痔静脉回流，也有预防效果。
2、预防便秘
正常人每日大便1－2 次，因习惯不同，排便的时间不同。正常大便是成形软便，排便时无排便困难，便后轻松舒适。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠压力增高，痔静脉回流障碍，形成痔疮。
防止大便秘结有以下几点：
①合理调配饮食，多饮水。饮水可使肠腔内保持足够的水分，使大便软化，保持大便通畅，避免发生便秘。多食蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，尤其是地瓜（也称红薯），少用含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，晨起早餐后产生的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。养成每天早晨定时排便的习惯，对于预防痔疮非常重要。
③选择正确治疗便秘的方法。对于一般便秘，合理调配饮食，养成定时排便的习惯可以加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治。长期服用泻药特别是含有蒽醌类的药物如大黄、番泻叶、果导片等，可导致直肠粘膜充血、胃肠功能紊乱、结肠黑变病、肠道神经系统损伤等。长期灌肠则直肠黏膜感觉和排便反射迟钝，加重便秘。
3、保持肛门周围清洁
肛门、直肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，经常保持肛门周围的清洁，便后坐浴，勤换内裤，有预防痔疮的作用。
4、及时治疗
对于控制痔疮出血,要想从根本上去除病患，还是应该尽早接受治疗。例如可以尽早使用【痔康安凝胶】，痔康安是专业治疗痔疮的，可百度搜痔康安了解。因为痔疮长期出血会引发贫血、肛周脓肿、肛瘘等一系列并发症，所以尽早接受治疗才能尽早康复。目前痔疮的治疗方法很多，患者们可以根据自己的病情选择适合自己的方法，对症治疗。
内痔发作内痔平时症状轻微，无大痛苦，如有便秘或腹泻，或过于劳累，就会忽然加重，称为内痔发作。在内痔发作时，痔核突然肿胀突出灼热，疼痛，有搏动及异物填塞的感觉。因受干燥粪便的挤压，易破溃出血，里急后重。发作持续－天，如治疗得法，肿胀逐渐消散，血栓被吸收，痔核变软缩小。有时肿胀不见消散，由于感染化脓溃烂或因血循环受阻，痔核也可发生坏死。
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